Le massage dos, épaules & nuque
Qu’est-ce que le massage dos, épaules et nuque ?
Ce soin ciblé s’appuie sur une approche myo-fasciale et énergétique, spécialement conçue pour relâcher les tensions accumulées dans le haut du corps : dos, épaules et nuque. À travers des gestes profonds et adaptés — pressions, lissages, étirements — il vise un soulagement durable et un bien-être global. Le toucher est dosé selon vos besoins, entre force et douceur, pour un relâchement complet.
Les tarifs
– 30 minutes : 30 €
– 60 minutes : 60€
Ma formation à l’Institut Takumi Finch
J’ai suivi la formation « Dos, épaules & nuque » de l’Institut Takumi Finch, dirigée par Sandrine Takumi Finch, experte en fasciathérapie et massage thérapeutique japonais.
Durant ce cursus, j’ai étudié :
- les neurosciences de la douleur, l’anatomie des fascias, muscles et méridiens ;
- des techniques issues de la thérapie myo-fasciale, du travail des trigger points, et des étirements respiratoires ;
- l’approche énergétique chinoise et japonaise (méridien de la vessie, Yin‑Yang), pour libérer les tensions émotionnelles.
Cette formation m’a permis d’affiner mon toucher, de développer une lecture précise des besoins corporels et de proposer des soins profondément adaptés.
Les bienfaits santé et bien-être
Ce massage ciblé offre de nombreux bénéfices, à la fois physiques et émotionnels :
- Diminution des tensions musculaires et des douleurs
Il soulage efficacement les contractures et les points de tension chroniques. - Amélioration de la posture
En relâchant les zones clés, le corps retrouve une meilleure mobilité et un alignement plus naturel. - Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
Il favorise l’oxygénation des tissus, élimine les toxines et contribue à une meilleure récupération musculaire. - Réduction du stress et des migraines
En détendant la nuque et les trapèzes, il aide à prévenir ou à atténuer les maux de tête liés aux tensions nerveuses. - Sensation immédiate de légèreté et de relaxation profonde
L’esprit s’apaise, le corps se libère permettant un retour à un état de calme et de vitalité.
Pour qui et dans quels cas ?
Le massage dos, épaules et nuque est particulièrement recommandé pour :
- Les personnes soumises à un stress intense ou à une charge mentale importante, qui ressentent une lourdeur ou des raideurs dans le haut du corps.
- Les personnes travaillant longtemps assises ou devant un écran, souffrant de douleurs cervicales ou de tensions dans les trapèzes.
- Les sportifs, pour accompagner la récupération musculaire et prévenir les tensions récurrentes.
- Toute personne souhaitant s’offrir un moment de détente ciblé, pour relâcher immédiatement les zones de crispation.
Ce massage peut être reçu ponctuellement pour soulager une douleur passagère, ou régulièrement, pour entretenir une sensation durable de bien-être et prévenir les tensions chroniques.